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口臭がひどいと感じる時には、効果的な対処法があります。まずは歯磨きや舌のクリーニングを徹底し、口内を清潔に保ちましょう。また、水分補給や口腔ケア製品の使用も有効です。ご自身の生活習慣も見直し、定期的な歯科検診もお忘れなく！

口臭の原因は様々ありますが、主な要因は口腔衛生の欠如、歯周病、口内炎などです。自分で対策するためには歯磨きやうがいの徹底、定期的な歯科検診が必要です。

口臭と歯周病には深い関係があります。歯周病の原因となる細菌が増殖することで、口臭が発生します。予防法としては、定期的な歯磨きや口内ケアが重要です。

口臭ガムは一時的に口臭を抑える効果があるが、長期的には逆効果になる可能性がある。正しい使い方として、適切なタイミングで噛む、過剰摂取を避ける、日常の歯磨きと併用することが重要である。

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